산업 사회가 고도화됨에 따라 현대인들은 과중한 업무로 인한 각종 스트레스에 시달리고 있으며, 이러한 스트레스는 우리 몸의 면역체계에 영향을 미치게 된다. 스트레스를 받으면 가장 먼저 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있는 자율신경계를 자극하게 되며, 두 신경은 생체의 항상성을 유지함에 있어서 세밀하게 조절된다. 자율신경계 교감신경은 놀람, 노여움, 한랭, 외상, 기타 스트레스 등에 대응하여 동공을 확대시키고 맥박수를 증가시키고, 혈압을 올리고, 위장운동을 억제하고, 골격근에 혈류를 증가시키고 생체가 활동할 수 있도록 작용한다. 부교감신경은 회복이 서서히 일어나도록 하는 역할을 하는데 동공축소, 맥박수와 혈압의 저하, 위장운동을 항진시키는 작용 등을 한다. 우리가 건강하고 평온하게 사는 것은 교감신경과 부..